¡BIENVENIDOS!

Queridos lectores, en este blog encontraran tips para la imagen personal, el cuidado de la dentadura, el cuidado de los huesos y el cuidado de la piel, todos estos  dados a base de testimonios reales y de productos naturales o caseros, los cuales pueden obtener con facilidad y sin mucho dinero para poder ponerlos en practica, ademas, encontraran un poco sobre mi.

¡Espero les agrade!

Aquí podrán encontrarme: Mariacamilacastahe@gmail.com

Cuidado de tus huesos

Hoy en día, nosotros los jóvenes no le prestamos casi atención a los huesos de nuestro cuerpo, debido a que pensamos que  nunca vamos a sufrir de ellos, y siempre van a estar fuertes; pero no es así, a lo largo de nuestra vida  sufrimos las consecuencias de los actos de nuestra juventud, y en este caso seria el de no haber cuidado  nuestros huesoso; así como preparamos batidos para que nuestro cabello se vea mas brillante y sano, para tener  uñas largas y fuertes, entre muchas mas... Cambien debemos hacerlos para fortalecer nuestros huesos, y evitar consecuencias en un futuro; ya que en el caso de las mujeres que  somos mas propensas a padecer la enfermedad de la osteoporosis al llegar a la menopausia, por la falta de estrogenos.

Algunos hábitos para fortalecer  nuestros huesos son consumir mucha leche, ya que esta ayuda en la obtención de calcio; la vitamina C es muy importante, ya que eta ayuda a la formación de  colágeno en nuestras articulaciones, también al igual que nuestros músculos, los huesos también necesitan de ejercicio, tales como los de resistencia y carga, como también bailar, entre muchos hábitos mas.

Cuidado de tu dentadura

La dentadura es sumamente importante en nuestra apariencia personal, y no solo en apariencia sino también en nuestra salud; por eso debemos asistir a cita odontología cada seis meses como mínimo, cepillarnos tres veces al día, y claro,  es muy importante utilizar ceda dental y enjuague bucal para así, evitar el mal aliento, enfermedades como la caries, caída de los dietes, neumonia, entre otras... también tener nuestra dentadura blanca y pareja nos hace sentir mucho mejor, empezando porque  nos reímos con  mas ganas y sin vergüenza alguna y reírse, cura las heridas, alegra el alma.

Hay muchos tips caseros para mantener tu dentadura fuerte,  sana y linda, uno de ellos es; cepillarse con bicarbonato de soda, comer manzana; esto ayuda  a fortalecer la dentadura  u otra muy popular es aplicar fresa en los dientes, masajeando la dentadura con un cepillo dental.

 

Cuidado de tu piel

La piel es sumamente importante para  nuestra apariencia aunque la mayoría de las mujeres y hombres  colombinos no le prestamos casi atención a este  mayor órgano de nuestro cuerpo en nuestra juventud y por ende en nuestra vejes nos estamos quejando del el por que no hicimos nada  para mantener nuestra piel linda, con pocas arrugas, con pocas inperfecciones. Hay diferentes tipos de ´piel como la grasa, la mixta y la piel reseca; la piel grasa como su nombre mismo lo indica contiene mucha grasa y esta hace que nuestra piel se vea brillante, y eso molesta; la piel mixta hace refecrencia a que solamente la zona tiene es grasosa, el resto es seca, y por ultimo la piel reseca como su nombre lo indica no tiene nada de grasa y por esta razon hace ver a nuesra piel vieja; para estos diefentes tipos de piel hay diferentes tipos de medicina como lo es la sabila para la piel grasa.

Tip: Coges una sabila, le sacas el cristal, lo dejas en la necera por unos minutos, lo aplicas en tu cara masajeandola, dejas actuar durante  10 minutos y luego lavas tu rostro con agua fria.

Pero recuerda, la piel no es solo belleza, tambien esta nuestro cuidado de salud, por eso  tenle ''respeto'' a los rayos solares y aplicate bloqueador, no solo para el envejeciomiento pprematuro, si no también para el cáncer de piel, que esta muy propenso  en nuestra epoca.

Consejillos

1. Cuando te sale un granito y estas desesperada para que este se desaparezca, deberás coger un ajo, y pasarlo algunos minutos por la zona afectada, o también si así lo deseas, podas cotar un pedasito de ajo, y dejarlo encima de la zona afectada con esparadrapo.

2. Para las chicas que sufren tanto con su cutis grasosa, las cuales le aparece brillo especialmente la zona T, pueden aplicarse un desodorante en barra, tal vez suene extraño, pero créeme, funciona.

3.  Cuando un barro o una espinilla, te ha dejado una mancha, y estas preocupada por ello, puedes aplicar un poco le leche de magnesia a la macha antes de irte a dormir.

4. Si sufres de labios resecos, para quitarte este problemita de encima, puedes aplicar una bolsa de te verde o negro, como lo prefieras, en tus labios por unos minutos.

5. Para exfoliar tu cara puedes utilizar limón, miel y azúcar, mezclas estos ingredientes y los aplicas en tu rostro esparciendo la mezcla de manera circular y masajeando tu rostro.

6. Si tienes sabila en tu casa. ¡Perrrrrrrrfecto! puedes hacer miles de cosas, ya que esta planta posee áloe vera: por ejemplo: para tu cabello puedes utilizar el áloe vera, licuar lo con huevo y aplicarlo en tu cabello

7. También puedes aplicarte el áloe vera con aguacate en tu cabello, licuas estos dos ingredientes, los aplicas en tu cabello; envuelves tu cabello es un bolsa plástica y listo, tu cabello se vera con mucha vida y brillo.

8. Si quieres un mascarilla para tu piel, puedes hacer una muy simple, utilizas áloe vera. Mezclas una cucharada de azúcar, una cucharada de  leche, esto lo aplicas en tu rostro y dejas que actué unos 6 minutos, luego  retiras la mascarilla con agua fría.

9. Si quieres  exfoliar tu piel, revitalizarla  y nutrirla, puedes preparar la mascarilla  de áloe vera, pepino y miel; licuas estos ingredientes para crear una contextura liquida,  aplicarlo en tu rostro  por 30 minutos y luego, retiras con agua fría.
NOTA: antes de aplicarte la mascarilla debes lavarte la cara con agua caliente.

10. Para las chicas que sufren de cabello  reseco y el cual se ve maltratado; puedes utilizar la mascarilla  de tarrito rojo con miel, licuas estos ingredientes y luego los aplicas en tu cabello, lo envuelves en un bolsa y lo dejas actuar durante una hora.

Recomendación: Te aconsejo que utilices  la mascarilla  ''BLACK HEAD'', Esta se una mascarilla que se aplica en la zona T, especialmente en la nariz, para así, retirar los puntos negros que tanto nos molestan y nos avergüenza a las jóvenes.

Consejillo: Amate, ten tu autoestima en lo mas alto, vales mucho por el solo hecho de ser mujer, vales oro, vales las alegrías, vales las sonrisas, las risas a carcajadas; no permitas que nadie te maltrate ni física ni mentalmente, mantén tu cabeza bien en alto, no dejes que nadie opaque tu belleza, y no precisamente hablo de la belleza externa sino de la interna; pero obvio, no debes dejar el cuidado de tu cuerpo a parte, por eso te dejo estos tips, espero que sean de tu ayuda.